witaminy w

[...] cykli na krecie? Mono Olimpu może być lecz ja bym wybrał w proszku taniej wychodzi. Gainery też ok. Stacki hmmm 2 x cp i bedzie git. Glutamina sie przyda bardziej w okresie gdy bedzie duza zachorowalnosc, teraz watpie zeby byl sens, chyba ze masz za duzo pieniedzy... HMB bym calkiem wyrzucil. Dokup witaminy, omega 3, zma apteczne, jakies bialko

wal kreatynę 10g w dt i 5 w dnt - rano cm3 i noko przed treningiem lub noko przed treningiem i cm3 5g po treningu taurynę po treningu np 2 do 4g witaminy rano shocka który Ci został na te 10 dni to wal przed treningiem zamiast noko - ma w sobie bodajże też z 5g krety gainier wg. braków w diecie jak robisz cykl na cm3 i noko to po co marnowac [...]

ZMA jest preparatem zawierającym unikalny układ cynku i magnezu oraz witaminy B6. Jest to naturalna niesterydowa anaboliczno-antyoksydacyjna formuła. Poszczególne substancje wchodzące w skład preparatu są niezbędne do codziennej ochrony organizmu przed szkodliwymi skutkami przeciążeń, związanymi z intensywnym wysiłkiem fizycznym, brakiem [...]

tak kurva, ma 400zl to od razu mu wcisnac stormy i xp a to jego drugi cykl skoro przy drugim cyklu,2 letnim stazu potrzebuje motywacji-kopa na treningu to co bedzie za kolejne dwa lata? bierz mono, ew. cp, ew. cp+mono do tego witaminy,zma i o3 i jak brakuje czegos w diecie to bialko czy gainer

Chcemy jak najlepiej, skoro jesteś uparty, to spróbuj: Nitro porcja przed treningiem, Cytocell porcja po treningu Dnt cytocell np. rano Witaminy do posiłku, np. śniadania Białko i gainer do uzupełnienia diety, też zależy ile gainera masz zamiar ładować, bo w GB jest kreatyna bodaj 1.5g/100g prochu. Jednak dieta to podstawa. EDIT:Sory remik, ale [...]

witaminy do sniadania whey wg brakow w diecie kreatyna 5g przed i 5g po treningu (4 kapsy-5g) bcaa 10g przed i/lub w trakcie treningu gainer po treningu wg brakow W DNT tylko kreatyna, a odzywki wg potrzeb wynikajacych z jadlospisu

[...] BCAA co do produktow BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html o3 http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html witaminy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_Complex-opis32345.html beta http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html warto jednak bys [...]

[...] sucho. Od tygodnia wziąłem się ostro za siebie . Dieta , zero słodyczy , podjadania picia gazowanego itd. Regularne posiłki. Chcę wdrożyc suple: DNI TRENINGOWE kwasy omega , witaminy do pierwszego posiłku przed treningiem bcaa hmb beta alanina po treningu bcaa glutamina jakies białko ( nie wiem czy mogę jesc tego hi teca który ma juz w składzie [...]

[...] Z mojej początkowej masy 65kg przybrałem do 83 w rok. Fatu było trochę ale teraz jest już git. Zacznij ćwiczyć na siłowni i pić duże ilości wody. 45 minut przed treningiem zacznij jeść jakiś posiłek by nie było katabolizmu. Zaopatrz się w jakieś izotoniki (ok. 25zł proszek na 60 porcjii) Przydatne też są jakieś witaminy dla osób aktywnych.

Twój jadłospis jest ubogi w witaminy i minerały ( sam ogórek kwaszony nie zaspokoi potrzeb Twojego organizmu ) celuj w różnokolorowe zapewniają dostawę pełnej gamy witamin, brakuje źródeł kwasów omega 3. Nasiona słonecznika to bardzo kiepskie źródło tłuszczy. Praktycznie całe 15 godzinowe okno żywieniowe jest do zmiany. Nie odpowiednio [...]

[...] te vitaminy dobra cena i dosc duzy sklad no i 100szt. Ja aktualnie biore 1tab vitrum + 2tab cerutin (vit C) i do tego atrox (mieszanka na stawy). Ja zawsze jesli chodzi o witaminy to dolna granice przyjmuje to co ogolnie pisza (lekarze i ci co sie zajmuja dawkowaniem vitamin)jako RCA (racjonalne dzienne spozycie)i tyle mozna spokojnie [...]

[...] uzupełniane specjalnymi preparatami witaminowo-mineralnymi. Warto w tym czasie nie unikać spożywania owoców i warzyw – szczególnie tych, będących bogatym źródłem witaminy C, E i beta-karotenu, np.: kiwi, pomarańcza, grejpfruty, mandarynki, nektarynki, brzoskwinie, marchew, sałata, brokuły, pomidory itp." "Podczas wysiłku [...]

JAK NIE MASZ KASY TO KUP DO TEGO CELL PUMPA, TANI I DOBRY. DT- PORCJA CP RANO, PORCJA CP PRZED TRENINGIEM. DNT-PORCJA CP RANO. MUTANT MASSA TAK JAK PISALI KOLEDZY WYZEJ WEDLUG BRAKOW W DIECIE. DO TEGO JESLI CHCESZ DOKUP WITAMINY I MASZ KOMPLET. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-10-26 23:34:49

[...] ja rzadko stosuje tego rodzaju wynalazki ze stanow (czesto sie okazuje ze po miesiacu badz kilku miesiacach produkt jest wycofany z rynku bo wykryto w nim niedozwolona substancje) ja raczej staram sie opierac na najbardziej potrzebnych suplementach antykataboliki, wegle, bialko, witaminy i mineraly raz na jakis czas kreatyna czy jakis stack!!!

Maly, pomyśl zanim coś napiszesz! Suple, w tym witaminy i minerały są przydatne i potrzebne organizmowi cały czas, a szczególnie w trakcie rekonwalescencji oraz w fazie przygotowania do i samego treningu również.

białko w sytuacji jak wyżej może być pomocne a napewno razem z dietą powinieneś lekko przekraczaś normę/powiedzmy 2,5g. na kg. masy ciała/ a gsy zauważysz niekorzystne objawy w postaci tracenia zarysów to możesz jeszcze zwiększyć kosztem węglowodanów, omega i witaminy spoko, dextro tylko po treningu.

Nie chodzi mi tu zbytnio o dodatki, witaminy itp tylko coś z kopem w trakcie cyklu coś żeby dodatkowo walnelo a po cyklu znów mono? coś innego bym wolał jak po cyklu znowu mono? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-23 11:36:33

[...] nadwyzke kaloryczna 500-1000 kcal w zaleznosci od typu budowy cel MASA MASA MASA a pozniej w kwietniu 2010 rzezbienie tego co kryje sie pod skora i warstwa tluszczyku ktory przybyl w zime :)Bialka 1,8 g/kgmc wegle 5g/kgms tluszcz 1g/kgmc (mc=masa ciała) ruszy Cie nieziemsko z supli witaminy o-3 ew. gainer i bialko i DIETA w Twoim przypadku!!!!

[...] w usa jest od cholery sklepow i kupisz 2x taniej, pozatym nie wiem jakie jest teraz prawo ale ja mialem problemy jak przewozilem do Estonii czy Belgi samolotem odzywki ze soba... Aby zminimalizowac spadki aminokwasy calodzienne, białko, witaminy, staraj sie dobrze jesc i trzymac diete. hmb jakos przynajmniej jak dla mnie wyrzucanie ksy w bloto.

taki dobry duszek jestem nudze sie troche przed kompem to wychwytuje takie rzeczy ogolnie pytanie o witaminy ... ehhh ... nawet jesli nei ma wiedzy juz lepiej mu poradzic zeby chociaz cos bylo z tego cyklu bialko- tak jak szeryf, zalezy od Twojego zapotrzebowania omege 3, zestaw witamin (animal pak albo cos jak supradym chociaz), na stawy [...]